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蜂蜜和绿茶能一起喝吗?绿茶配蜂蜜能减肥吗

蜂蜜和绿茶泡水喝了对人体都有很多好处,我平时也喜欢喝绿茶,昨天朋友送了一罐蜂蜜给我,请问蜂蜜能和绿茶一起喝吗?绿茶配蜂蜜能减肥吗?

绿茶保存

蜂蜜能和绿茶一起喝吗

蜂蜜和绿茶可以一起喝。

蜂蜜性平味甘,含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸等营养元素;绿茶性微寒味苦,含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿茶和蜂蜜所含的营养成分并不会发生化学反应,蜂蜜和绿茶是可以一起喝的。

绿茶配蜂蜜适量食用是有助于减肥的。

绿茶中含有的咖啡碱能促进胃酸的分泌,有利于消化,绿茶中的儿茶素能在一定程度上减少脂肪的堆积;蜂蜜中含有的活性酶能调节胃酸的分泌,促进胃肠道蠕动,有助于排出体内毒素和改善便秘。

润肠通便

蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道益生菌生长,维持肠道微生物平衡,促进肠胃蠕动,润泽肠道,促进排便,绿茶可以在一定程度上促进胃酸分泌,能提高肠胃消化能力,绿茶和蜂蜜一起能预防便秘和腹泻。

提高机体免疫力

蜂蜜中含有人体所需的多种矿物质和酶,这两种物质相互作用,有助于提高机体免疫力和抵抗力;绿茶对病原菌和病毒也有一定的抑制和杀灭作用,也能在一定程度上提高人体免疫力。

美容护肤

绿茶中的茶多酚具有消毒、灭菌,抗皮肤老化的作用,还能减少紫外线对皮肤辐射的伤害,蜂蜜中含有丰富的无机盐和维生素等,它可以帮助加速血液循环,加快人体细胞新陈代谢,抗皱祛斑,使皮肤润泽光滑,蜂蜜和绿茶一起有美容养颜的作用。

绿茶和蜂蜜怎么一起喝

蜂蜜绿茶做法:

1、准备好茶具、茶叶、蜂蜜。

2、用烧水壶烧一壶开水,在茶杯中放入适量茶叶,倒入少量开水。

3、轻轻摇晃茶杯,然后将开水倒出,茶叶留在杯中。

4、然后再往茶杯里倒入适量开水,浸泡一会。

5、等水温到大约60-70℃,再往茶杯中加入适量蜂蜜。

6、轻轻搅拌几下,蜂蜜绿茶即可饮用。

原创文章,作者:叶峰茶叶,如若转载,请注明出处:https://www.chayedianpu.com/1320.html

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